家庭でできる新型インフルエンザ対策

『家庭でできる新型インフルエンザ対策』では、新型インフルエンザから家族を守るための方法や、新型インフルエンザ対策にオススメの空気清浄機や日本製マスク、消毒用アルコールなどのグッズや外出できない場合を想定しての食料、日用品備蓄リストなどもご紹介しています。ぜひご活用ください。

新型インフルエンザに感染しない対策の「帰宅後編」です。

外出先では不特定多数の人と接触するので、気付かないうちにインフルエンザウイルスに

触れている可能性も否定できません。

家庭内にインフルエンザウイルスを持ち込まないために、

帰宅後家族全員で 手洗いやうがいを必ず行います。


 【正しい手洗いはせっけんを使って丁寧に】 　

新型インフルエンザに感染しない対策として、最も有効な方法の一つが 「手洗い」です。

殺菌性のあるせっけんを使うのがベター。

手全体にせっけんをつけ、15秒から20秒ほどかけて丁寧に洗います。

水で手を濡らすだけの洗い方はやめましょう。

帰宅後だけでなく、食事前、トイレの後、 調理前などには必ず手洗いするのを習慣化しましょう。


 【喉の奥に着いたウイルスはうがいで洗い流すこと】 　

口の中を何回かすすいだ後、喉の奥を洗うように、上を向いて15秒のガラガラうがいを しましょう。

帰宅後すぐにうがいするのが大切です。

新型インフルエンザに感染しないための対策「外出編」です。


【1，2ｍの範囲で人が密集する場所では、必ずマスク着用】

公共の乗り物内、換気が不十分な場所では、咳やくしゃみからの感染を防ぐため

必ずマスク着用が必須です。

特に人と対面になる場合は、要注意です。

マスクは1日1枚使い、毎日新しいものと交換しましょう。


【外出先でも水分はこまめに補給】

　空気が乾燥すると、口の中も乾きやすくなり、粘膜が荒れやすくなります。

よって殺菌効果のある唾液が出にくくなるので、ウイルスが侵入しやすい状態に！

外出先でも口の中を潤し、乾燥しないようにしましょう。


【消毒用アルコールを積極活用】

　外出中は消毒用アルコールを使うのが効果的です。

飲食店やスーパーなどの店頭で設置されている消毒用アルコールを

積極的に使いましょう。

また携帯の消毒用アルコールを持ち歩くのもおすすめです。